Alívio rápido na palma da sua mão, sempre que precisar
Sem analisar, sem remoer, sem precisar saber o que fazer. É só seguir os manejos práticos, guiados passo a passo, e sentir o alívio chegar.
Manejos de bolso,pra qualquer momento
Alívio rápido na palma da sua mão, sempre que precisar
Sem analisar, sem remoer, sem precisar saber o que fazer. É só seguir os manejos práticos, guiados passo a passo, e sentir o alívio chegar.
Manejos de bolso,pra qualquer momentoConduzido por Victor Moreira · método Corpo Terapeuta
Conduzido por Victor Moreira · método Corpo Terapeuta
A vida não para pra você sentir. Mas cobra tudo que você engole.
E se, em poucos minutos, você aprendesse a lidar com o que sente, e isso mudasse o resto do seu dia: as suas decisões, as suas conversas, o seu trabalho?
É pra isso que existe o Ponto Emocional.
Um acervo de manejos corporais práticos, guiados passo a passo, pra você regular as suas emoções e estados mentais no dia a dia, aliviando e compreendendo sentimentos como a raiva, a angústia e a ansiedade, na hora em que elas apertam e você não sabe o que fazer.
A vida não para pra você sentir. Mas cobra tudo que você engole.
E se, em poucos minutos, você aprendesse a lidar com o que sente, e isso mudasse o resto do seu dia: as suas decisões, as suas conversas, o seu trabalho?
É pra isso que existe o Ponto Emocional.
Um acervo de manejos corporais práticos, guiados passo a passo, pra você regular as suas emoções e estados mentais no dia a dia, aliviando e compreendendo sentimentos como a raiva, a angústia e a ansiedade, na hora em que elas apertam e você não sabe o que fazer.
Você já viveu alguma dessas situações?
A emoção que transborda e chega na hora errada
no meio da reunião, antes de dormir, e você tem que seguir
A cabeça que não para
nem quando você deita pra dormir
A ansiedade de fundo
aquela sensação de que o tempo nunca dá
O cansaço que não passa
você dorme e acorda sem energia
A irritação que te faz explodir
e demora demais pra descer
O desânimo sem motivo
falta gosto pelas coisas que você gostava
A tensão que vira dor
a emoção que ninguém viu, o corpo guardou
Aguentar tudo
até o dia em que estoura ou adoece
Se você já viveu pelo menos uma dessas, e não soube o que fazer com o que sentiu, o Ponto Emocional é pra você.
Você já viveu alguma dessas situações?
A emoção que transborda e chega na hora errada
no meio da reunião, antes de dormir, e você tem que seguir
A cabeça que não para
nem quando você deita pra dormir
A ansiedade de fundo
aquela sensação de que o tempo nunca dá
O cansaço que não passa
você dorme e acorda sem energia
A irritação que te faz explodir
e demora demais pra descer
O desânimo sem motivo
falta gosto pelas coisas que você gostava
A tensão que vira dor
a emoção que ninguém viu, o corpo guardou
Aguentar tudo
até o dia em que estoura ou adoece
Se você já viveu pelo menos uma dessas, e não soube o que fazer com o que sentiu, o Ponto Emocional é pra você.
A emoção não é o problema.
O problema é não saber o que fazer com ela.
A emoção não é o problema.
O problema é não saber o que fazer com ela.
Toda emoção acontece no corpo, antes de virar pensamento.
Antes de tentar entender racionalmente ou aprofundar, você precisa encaminhar uma emoção que está no corpo. A emoção é uma força corporal. E se ela não encontra saída, todo o resto, a elaboração, a compreensão, as decisões e escolhas que viriam depois, fica comprometido.
E isso não é abstrato: a ciência já mapeou como cada emoção percorre o corpo inteiro, aquecendo algumas regiões e esfriando outras.
Ilustração baseada no estudo de mapas corporais das emoções · Nummenmaa et al., PNAS, 2014.
Toda emoção acontece no corpo, antes de virar pensamento.
Antes de tentar entender racionalmente ou aprofundar, você precisa encaminhar uma emoção que está no corpo. A emoção é uma força corporal. E se ela não encontra saída, todo o resto, a elaboração, a compreensão, as decisões e escolhas que viriam depois, fica comprometido.
E isso não é abstrato: a ciência já mapeou como cada emoção percorre o corpo inteiro, aquecendo algumas regiões e esfriando outras.
Ilustração baseada no estudo de mapas corporais das emoções · Nummenmaa et al., PNAS, 2014.
Manejar terapeuticamente o corpo é o primeiro passo pra se regular emocionalmente.
E é o mais fácil e o mais rápido de fazer.
Manejar terapeuticamente o corpo é o primeiro passo pra se regular emocionalmente.
E é o mais fácil e o mais rápido de fazer.
Se achar forte, ou não querer sentir, é o erro.
O corpo não foi feito pra segurar emoção.
Ninguém segura pra sempre. Uma hora vem o colapso, devagar ou de repente.
Se achar forte, ou não querer sentir, é o erro.
O corpo não foi feito pra segurar emoção.
Ninguém segura pra sempre. Uma hora vem o colapso, devagar ou de repente.
Pra aguentar estados emocionais intensos, você precisa tensionar o corpo. E isso cobra caro.
Quando isso se repete dia após dia, essa tensão vira crônica, e manter o corpo travado o tempo todo consome uma energia enorme: a mesma que faria falta pro seu sono, pra sua clareza, pras suas relações. A emoção guardada não fica num canto, ela encolhe a vida inteira.
A tensão emocional consome a sua vida
Pra aguentar estados emocionais intensos, você precisa tensionar o corpo. E isso cobra caro.
Quando isso se repete dia após dia, essa tensão vira crônica, e manter o corpo travado o tempo todo consome uma energia enorme: a mesma que faria falta pro seu sono, pra sua clareza, pras suas relações. A emoção guardada não fica num canto, ela encolhe a vida inteira.
A tensão emocional consome a sua vida
Você não precisa controlar o que sente. Precisa dar uma saída.
Você não precisa controlar o que sente. Precisa dar uma saída.
Beleza, tô sentindo isso.
E agora, faço o quê?
Passo 1
Selecione o que você sente
Cada sessão abre com uma introdução curta: o que aquela emoção está pedindo. Você não só alivia, você entende o que o seu corpo está precisando.
Passo 2
Siga o manejo, passo a passo
Com a respiração e a expressão certas, no tempo adequado. Você não precisa saber o que fazer, apenas seguir a condução.
Passo 3
Sinta o alívio em poucos minutos
O alívio acontece durante a prática, e vem junto com clareza e organização. E o efeito não é só na hora: ele dura, afetando as próximas decisões, escolhas, pensamentos e sentimentos do seu dia.
Ao invés de racionalizar, a primeira orientação é a mobilização do corpo: acolher e começar a expressar o que você sente. E o seu corpo já sabe fazer isso, só precisa relembrar.
A primeira etapa é dar movimento ao que você sente. Você não precisa de força de vontade, nem de disciplina, nem de experiência nenhuma. É só permitir e se deixar guiar, movimento a movimento. O alívio vem como consequência.
Cada estado emocional tem um padrão no corpo: algumas regiões ficam desativadas, outras sobrecarregadas. Quando você mobiliza e regula essa tensão, a emoção encontra um fluxo natural, a respiração volta, e o estado de presença retorna rápido.
Beleza, tô sentindo isso.
E agora, faço o quê?
Passo 1
Selecione o que você sente
Cada sessão abre com uma introdução curta: o que aquela emoção está pedindo. Você não só alivia, você entende o que o seu corpo está precisando.
Passo 2
Siga o manejo, passo a passo
Com a respiração e a expressão certas, no tempo adequado.
Você não precisa saber o que fazer, apenas seguir a condução.
Passo 3
Sinta o alívio em poucos minutos
O alívio acontece durante a prática, e vem junto com clareza e organização. E o efeito não é só na hora: ele dura, afetando as próximas decisões, escolhas, pensamentos e sentimentos do seu dia.
Ao invés de racionalizar, a primeira orientação é a mobilização do corpo: acolher e começar a expressar o que você sente. E o seu corpo já sabe fazer isso, só precisa relembrar.
A primeira etapa é dar movimento ao que você sente. Você não precisa de força de vontade, nem de disciplina, nem de experiência nenhuma. É só permitir e se deixar guiar, movimento a movimento. O alívio vem como consequência.
Cada estado emocional tem um padrão no corpo: algumas regiões ficam desativadas, outras sobrecarregadas. Quando você mobiliza e regula essa tensão, a emoção encontra um fluxo natural, a respiração volta, e o estado de presença retorna rápido.
O que as pessoas estão sentindo
“Bocejei bastante até escorrer lágrimas dos olhos. Muito bom! Senti até uma sensação de relaxamento no maxilar, que o meu particularmente é tenso (...). Da próxima vez irei mais fundo.”
Sheyla, aluna do método
O que as pessoas estão sentindo
“Bocejei bastante até escorrer lágrimas dos olhos. Muito bom! Senti até uma sensação de relaxamento no maxilar, que o meu particularmente é tenso (...). Da próxima vez irei mais fundo.”
Sheyla, aluna do método
O Ponto Emocional não é pra aprofundar, não é pra reviver, não é pra falar sobre.
É pra acolher a emoção crua, dar um espaço seguro pra ela se dissolver, e voltar pro seu dia mais leve.
O Ponto Emocional não é pra aprofundar, não é pra reviver, não é pra falar sobre.
É pra acolher a emoção crua, dar um espaço seguro pra ela se dissolver, e voltar pro seu dia mais leve.
O que você recebe
Mais de 65 manejos, organizados por necessidades emocionais diferentes
Nem reprimir, nem explodir. Existe um terceiro caminho: o manejo.
São 27 sessões temáticas de manejos guiados em vídeo, em média de 15 minutos, todas gravadas pra você acessar quando quiser. Você abre a que combina com o seu momento, e o alívio começa ali. O acervo foi recém ampliado com novos manejos.
Raiva
Descarregar o excesso e achar a medida certa, sem implodir nem explodir no lugar errado.
Tristeza
Aliviar o aperto da tristeza e devolver espaço pra ela fluir.
Medo
Aliviar o excesso que faz você paralizar, e recuperar o discernimento.
Ansiedade
Descarregar a carga que não encontra fluxo, e voltar pro seu centro.
Estresse mental
Sair da mente apertada e voltar pro eixo, com mais clareza.
Ruminação
Sair do looping mental e descarregar através do corpo.
Desânimo
Dar espaço pro desânimo dizer o que está tirando a sua energia, e revitalizar.
Angústia
Acalmar o coração mesmo quando a situação ainda não se resolveu.
Falta de apoio
Sair da mente apertada e voltar pro eixo, com mais clareza.
Tensão e relaxamento
Flexibilizar a tensão crônica que prende a sua vitalidade, e descansar.
Dúvidas e escolhas
Incluir o corpo na decisão, pra sair do labirinto da cabeça.
Foco
Reunir a sua energia numa direção só, trazendo presença ao corpo.
Novos projetos
Firmar o seu chão pra dar o próximo passo com mais equilíbrio.
Recém-ampliado
Mais 14 novos manejos
O que você recebe
Mais de 65 manejos, organizados por necessidades emocionais diferentes
Nem reprimir, nem explodir. Existe um terceiro caminho: o manejo.
São 27 sessões temáticas de manejos guiados em vídeo, em média de 15 minutos, todas gravadas pra você acessar quando quiser. Você abre a que combina com o seu momento, e o alívio começa ali. O acervo foi recém ampliado com novos manejos.
Raiva
Descarregar o excesso e achar a medida certa, sem implodir nem explodir no lugar errado.
Tristeza
Aliviar o aperto da tristeza e devolver espaço pra ela fluir.
Medo
Aliviar o excesso que faz você paralizar, e recuperar o discernimento.
Ansiedade
Descarregar a carga que não encontra fluxo, e voltar pro seu centro.
Estresse mental
Sair da mente apertada e voltar pro eixo, com mais clareza.
Ruminação
Sair do looping mental e descarregar através do corpo.
Desânimo
Dar espaço pro desânimo dizer o que está tirando a sua energia, e revitalizar.
Angústia
Acalmar o coração mesmo quando a situação ainda não se resolveu.
Falta de apoio
Sair da mente apertada e voltar pro eixo, com mais clareza.
Tensão e relaxamento
Flexibilizar a tensão crônica que prende a sua vitalidade, e descansar.
Dúvidas e escolhas
Incluir o corpo na decisão, pra sair do labirinto da cabeça.
Foco
Reunir a sua energia numa direção só, trazendo presença ao corpo.
Novos projetos
Firmar o seu chão pra dar o próximo passo com mais equilíbrio.
Recém-ampliado
Mais 14 novos manejos
Não é só alívio
O alívio é só o começo. É o que vem depois que muda o seu dia, e a sua vida.
Quando você faz o manejo, o alívio é a primeira coisa que chega, e é o que você mais quer no aperto. Mas ele não vem sozinho. Depois dele, vem o resto.
Você sabe o que fazer
Pro estado que chegou, tem um manejo certo esperando. Você não fica travada(o), sem saída.
Vem o alívio
A emoção descarrega em minutos. É o que você mais quer quando está no aperto.
Vem a clareza
Com o peso mais leve, você entende o que aquilo estava pedindo. E não só alivia, você compreende.
Muda o seu estado
Você fica mais centrada(o), mais presente, se sentindo melhor. E é desse estado que saem as melhores decisões, conversas e relações.
O ciclo vicioso
A emoção acumula no seu sistema nervoso. Você decide no impulso e no cansaço, e vem mais confusão, mais conflito, mais estresse. Um estado ruim já puxa o próximo.
O ciclo virtuoso
A emoção descarrega, e vem clareza, alívio e um estado melhor. Você escolhe com mais calma e presença, e toma decisões melhores. E um dia mais leve prepara o próximo.
Não é só alívio
O alívio é só o começo. É o que vem depois que muda o seu dia, e a sua vida.
Quando você faz o manejo, o alívio é a primeira coisa que chega, e é o que você mais quer no aperto. Mas ele não vem sozinho. Depois dele, vem o resto.
Você sabe o que fazer
Pro estado que chegou, tem um manejo certo esperando. Você não fica travada(o), sem saída.
Vem o alívio
A emoção descarrega em minutos. É o que você mais quer quando está no aperto.
Vem a clareza
Com o peso mais leve, você entende o que aquilo estava pedindo. E não só alivia, você compreende.
Muda o seu estado
Você fica mais centrada(o), mais presente, se sentindo melhor. E é desse estado que saem as melhores decisões, conversas e relações.
O ciclo vicioso
A emoção acumula no seu sistema nervoso. Você decide no impulso e no cansaço, e vem mais confusão, mais conflito, mais estresse. Um estado ruim já puxa o próximo.
O ciclo virtuoso
A emoção descarrega, e vem clareza, alívio e um estado melhor. Você escolhe com mais calma e presença, e toma decisões melhores. E um dia mais leve prepara o próximo.
É a diferença entre um ciclo vicioso, que te aperta cada vez mais, e um ciclo virtuoso, que te alivia e te satisfaz cada vez mais.
É a diferença entre um ciclo vicioso, que te aperta cada vez mais, e um ciclo virtuoso, que te alivia e te satisfaz cada vez mais.
Por isso o efeito não fica só naquele momento
Um corpo regulado, uma vida equilibrada.
Com o corpo regulado
Quando você descarrega a emoção na hora que chega, ela não fica remoendo por dias. A cabeça clareia, o sono volta, a paciência dura mais. Você para de gastar energia segurando o dia inteiro.
Por isso o efeito não fica só naquele momento
Um corpo regulado, uma vida equilibrada.
Com o corpo regulado
Quando você descarrega a emoção na hora que chega, ela não fica remoendo por dias. A cabeça clareia, o sono volta, a paciência dura mais. Você para de gastar energia segurando o dia inteiro.
Qual o valor do investimento
Ponto Emocional
Método Corpo Terapeuta
Alívio em poucos minutos, guiado passo a passo
Suporte pro dia a dia: você sempre tem a orientação do que fazer
Resultado na hora, sem deixar a emoção acumular
Mais alívio, menos peso, dia após dia
Sem compromisso de continuidade: use só quando precisar
ou R$ 696 à vista
Garantia incondicional de 7 dias. Você entra, vive os manejos, sente. Se não for pra você, devolvemos todo o valor, sem perguntas. O risco é nosso.
Acesso imediato após a confirmação do pagamento.
Qual o valor do investimento
Ponto Emocional
Método Corpo Terapeuta
Alívio em poucos minutos, guiado passo a passo
Suporte pro dia a dia: você sempre tem a orientação do que fazer
Resultado na hora, sem deixar a emoção acumular
Mais alívio, menos peso, dia após dia
Sem compromisso de continuidade: use só quando precisar
ou R$ 696 à vista
Garantia incondicional de 7 dias. Você entra, vive os manejos, sente. Se não for pra você, devolvemos todo o valor, sem perguntas. O risco é nosso.
Acesso imediato após a confirmação do pagamento.
Quem conduz
Victor Moreira, psicólogo, criador do método Corpo Terapeuta. Conduz os manejos com gentileza, ética e alta efetividade, baseado em práticas clínicas da psicologia corporal e em fundamentos da neurociência.
Mais de 5 mil pessoas já passaram pelo método, com resultados reais e alto nível de satisfação.
Trabalhamos com o corpo como agente terapêutico, não só pra aliviar uma emoção pontual, mas pra regular a emoção e a tensão de várias partes do corpo. É esse o método Corpo Terapeuta, voltado à regulação e ao desenvolvimento emocional. Aqui, no Ponto Emocional, aplicamos ele focado no dia a dia, pra você ter alívio na hora em que a emoção chega.
Quem conduz
Victor Moreira, psicólogo, criador do método Corpo Terapeuta. Conduz os manejos com gentileza, ética e alta efetividade, baseado em práticas clínicas da psicologia corporal e em fundamentos da neurociência.
Mais de 5 mil pessoas já passaram pelo método, com resultados reais e alto nível de satisfação.
Trabalhamos com o corpo como agente terapêutico, não só pra aliviar uma emoção pontual, mas pra regular a emoção e a tensão de várias partes do corpo. É esse o método Corpo Terapeuta, voltado à regulação e ao desenvolvimento emocional. Aqui, no Ponto Emocional, aplicamos ele focado no dia a dia, pra você ter alívio na hora em que a emoção chega.
Perguntas
O que ainda pode ficar na dúvida
Aprenda a ler o seu corpo e a se regular por ele. Um aprendizado que fica com você pra vida.
Quero começar agora
Perguntas
O que ainda pode ficar na dúvida
Aprenda a ler o seu corpo e a se regular por ele. Um aprendizado que fica com você pra vida.
Quero começar agora
Método Corpo Terapeuta · Ponto Emocional
Este acervo trabalha a autorregulação emocional através do corpo e não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Questões específicas de saúde devem ser acompanhadas pelo profissional adequado.
Razão Social: Corpo Terapeuta Educação Ltda. · CNPJ: 49.892.207/0001-07 · Termos de Uso
Método Corpo Terapeuta · Ponto Emocional
Este acervo trabalha a autorregulação emocional através do corpo e não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Questões específicas de saúde devem ser acompanhadas pelo profissional adequado.
Razão Social: Corpo Terapeuta Educação Ltda. · CNPJ: 49.892.207/0001-07 · Termos de Uso