Descubra como relaxar a sua mandíbula de forma profunda e duradoura
Boca Calma é um protocolo para diminuir o reflexo de apertamento da mandíbula, gerando alívio e relaxamento prolongado, de forma natural e espontânea.
Descubra como relaxar a sua mandíbula de forma profunda e duradoura
Boca Calma é um protocolo para diminuir o reflexo de apertamento da mandíbula, gerando alívio e relaxamento prolongado, de forma natural e espontânea.
✓Relaxamento profundo e prolongadoQuero alívio profundoConduzido por Victor Moreira · método Corpo Terapeuta
Conduzido por Victor Moreira · método Corpo Terapeuta
Por que a boca aperta enquanto você dorme
A sua boca aperta porque o seu corpo não tem outra opção.
O sistema nervoso passa o dia em alerta. E de madrugada, precisa descarregar.
Você deita e dorme. Só que dorme ativando. Em algum momento da noite o alerta sobe, e o corpo precisa dar conta daquilo. Você não acorda, mas ele age.
E o sistema nervoso descarrega pela boca. Você range, você aperta, o sistema nervoso se acalma, e você volta a dormir. E repete isso, a noite inteira. É por isso que você dorme as horas certas e acorda como se não tivesse dormido.
O seu bruxismo não é um defeito. É a única via de regulação que o seu corpo tem hoje.
A sua boca não está te sabotando. Ela está te acalmando, do único jeito que ela sabe.
Por que a boca aperta enquanto você dorme
A SUA BOCA APERTA PORQUE O SEU CORPO NÃO TEM OUTRA OPÇÃO.
O sistema nervoso passa o dia em alerta. E de madrugada, precisa descarregar.
Você deita e dorme. Só que dorme ativando. Em algum momento da noite o alerta sobe, e o corpo precisa dar conta daquilo. Você não acorda, mas ele age.
E o sistema nervoso descarrega pela boca. Você range, você aperta, o sistema nervoso se acalma, e você volta a dormir. E repete isso, a noite inteira. É por isso que você dorme as horas certas e acorda como se não tivesse dormido.
O seu bruxismo não é um defeito. É a única via de regulação que o seu corpo tem hoje.
A sua boca não está te sabotando. Ela está te acalmando, do único jeito que ela sabe.
O Boca Calma é pra você
Que já tentou de tudo, a sua mandíbula continua tensa, e você já percebeu que relaxar pontualmente não resolve o seu caso.
- ✓Você acorda com a mandíbula travada ou dolorida
- ✓Range ou aperta os dentes dormindo
- ✓Dorme as horas certas e acorda como se não tivesse dormido
- ✓Já tentou placa, massagem, exercício, e o aperto sempre volta
- ✓Sente que vive num estado de alerta que não desliga
- ✓Quer um caminho pra fazer sozinha(o), no seu tempo
O Boca Calma é pra você
QUE JÁ TENTOU DE TUDO, A SUA MANDÍBULA \n CONTINUA TENSA, E VOCÊ JÁ PERCEBEU QUE RELAXAR PONTUALMENTE NÃO RESOLVE O SEU CASO.
Você acorda com a mandíbula travada ou dolorida
Range ou aperta os dentes dormindo
Dorme as horas certas e acorda como se não tivesse dormido
Já tentou placa, massagem, exercício, e o aperto sempre volta
Sente que vive num estado de alerta que não desliga
Quer um caminho pra fazer sozinha(o), no seu tempo
Se o aperto sempre volta, o problema não está no músculo. Está no que manda ele apertar.
Se o aperto sempre volta, o problema não está no músculo. Está no que manda ele apertar.
Siga este protocolo pra conseguir alívio profundo e prolongado da sua mandíbula
Ele se chama PRON, o Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso, e age em 3 frentes: despressurizando o corpo, acalmando o sistema nervoso e aliviando a boca.
É a soma das 3 que faz o reflexo de apertamento diminuir naturalmente.
Frente 1
Despressurizar
Frente 2
Acalmar
Frente 3
Aliviar
Siga este protocolo pra conseguir alívio profundo e prolongado da sua mandíbula
Ele se chama PRON, o Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso, e age em 3 frentes: despressurizando o corpo, acalmando o sistema nervoso e aliviando a boca.
É a soma das 3 que faz o reflexo de apertamento diminuir naturalmente.
Frente 1
Despressurizar
Frente 2
Acalmar
Frente 3
Aliviar
Frente 1 do PRON
Despressurizar
A boca não precisa descarregar tudo sozinha
Se a boca é a única saída, ela vai continuar sendo acionada toda noite. Mas é possível devolver ao corpo inteiro essa capacidade de descarregar o que a vida acumula.
Cada região que aprende a soltar tira um peso da boca. E quando o corpo inteiro descarrega, a mandíbula relaxa por conta própria.
Frente 1 do PRON
Despressurizar
A boca não precisa descarregar tudo sozinha
Se a boca é a única saída, ela vai continuar sendo acionada toda noite. Mas é possível devolver ao corpo inteiro essa capacidade de descarregar o que a vida acumula.
Olhos
descarga mental
Boca
alívio emocional
Pescoço
ampliação do relaxamento
Peito
leveza e respiração
Braços
alívio da ansiedade
Barriga
aumento da vitalidade
Pernas
calma e presença
Cada região que aprende a soltar tira um peso da boca. E quando o corpo inteiro descarrega, a mandíbula relaxa por conta própria.
Frente 2 do PRON
Acalmar
Desativar o alerta que gera o apertamento
Ter que relaxar toda hora é como secar o chão com a torneira aberta.
Você seca, e molha de novo. Não porque você secou mal. Porque a água continua vindo.
A massagem funcionou. O exercício te relaxou. O fim de semana foi leve. E dias depois a sua mandíbula está travada de novo.
Dá pra relaxar o músculo com o sistema nervoso ainda ligado.
O músculo solta, mas o alerta continua ativo. E é ele quem manda apertar. Em pouco tempo, o corpo volta a fazer exatamente o que estava fazendo.
Relaxar não é acalmar.
É essa a frente mais profunda do protocolo: fechar a torneira. Menos alerta de dia, menos descarga necessária de noite.
Se foi o esforço que apertou a sua boca, não vai ser mais esforço que irá soltar.
O alerta não cede na marra. Ele cede com suavidade. Por isso aqui você não faz força, não precisa de disciplina: você segue e sente.
Frente 2 do PRON
Acalmar
Desativar o alerta que gera o apertamento
Ter que relaxar toda hora é como secar o chão com a torneira aberta.
Você seca, e molha de novo. Não porque você secou mal. Porque a água continua vindo.
A massagem funcionou. O exercício te relaxou. O fim de semana foi leve. E dias depois a sua mandíbula está travada de novo.
Dá pra relaxar o músculo com o sistema nervoso ainda ligado.
O músculo solta, mas o alerta continua ativo. E é ele quem manda apertar. Em pouco tempo, o corpo volta a fazer exatamente o que estava fazendo.
Relaxar não é acalmar.
É essa a frente mais profunda do protocolo: fechar a torneira. Menos alerta de dia, menos descarga necessária de noite.
Se foi o esforço que apertou a sua boca, não vai ser mais esforço que irá soltar.
O alerta não cede na marra. Ele cede com suavidade. Por isso aqui você não faz força, não precisa de disciplina: você segue e sente.
Frente 3 do PRON
Aliviar
Soltar a tensão e gerar relaxamento imediato
Enquanto o corpo aprende a descarregar e o alerta cede, a tensão que já está instalada precisa sair. E ela sai na hora.
São manejos localizados na região oral, por fora e por dentro, cada um com a respiração e a expressão certas. É essa combinação que faz a soltura ir fundo, em vez de ficar na superfície.
E esta frente não acaba quando o protocolo acaba. Nos dias em que a vida pesar mais, você já vai saber exatamente o que fazer, por conta própria.
Alívio profundo agora. E o recurso na sua mão pelo resto da vida.
Frente 3 do PRON
Aliviar
Soltar a tensão e gerar relaxamento imediato
Enquanto o corpo aprende a descarregar e o alerta cede, a tensão que já está instalada precisa sair. E ela sai na hora.
São manejos localizados na região oral, por fora e por dentro, cada um com a respiração e a expressão certas. É essa combinação que faz a soltura ir fundo, em vez de ficar na superfície.
E esta frente não acaba quando o protocolo acaba. Nos dias em que a vida pesar mais, você já vai saber exatamente o que fazer, por conta própria.
Alívio profundo agora. E o recurso na sua mão pelo resto da vida.
As 3 frentes acontecem juntas, na mesma prática
Não é uma fase de cada vez. Todo dia você trabalha as 3, e é a soma que muda o jogo. Nenhuma delas sozinha segura o resultado.
Superfície
Soltar a boca que já está apertada
Relaxamento dos músculos superficiais, profundos e complementares da região oral.
Corpo
Abrir outras vias de descarga
Olhos, pescoço, peito, barriga, braços e pernas.
Raiz
Desativar o estado de alerta
Relaxar o sistema nervoso de forma profunda e prática.
Quando a necessidade de descarregar cai, o apertamento cai junto.
É esse o resultado do protocolo: a diminuição do reflexo de apertamento.
As 3 frentes acontecem juntas, na mesma prática
Não é uma fase de cada vez. Todo dia você trabalha as 3, e é a soma que muda o jogo. Nenhuma delas sozinha segura o resultado.
Superfície
Soltar a boca que já está apertada
Relaxamento dos músculos superficiais, profundos e complementares da região oral.
Corpo
Abrir outras vias de descarga
Olhos, pescoço, peito, barriga, braços e pernas.
Raiz
Desativar o estado de alerta
Relaxar o sistema nervoso de forma profunda e prática.
Quando a necessidade de descarregar cai, o apertamento cai junto.
É esse o resultado do protocolo:
a diminuição do reflexo de apertamento.
Não é a sua boca que para de apertar. É o seu corpo que deixa de precisar.
Não é a sua boca que para de apertar. É o seu corpo que deixa de precisar.
Por isso o efeito não fica na boca
Uma boca calma não alivia apenas a mandíbula. Ela afeta a vida inteira.
com a boca apertando
com a boca regulada
Quando o sistema nervoso relaxa de verdade e o corpo ganha outras vias de descarga, o efeito não fica na mandíbula. Você fica menos estressada(o), a cabeça clareia, a calma vem sem esforço.
E a vitalidade volta naturalmente, porque o corpo para de gastar energia resistindo o dia inteiro. Junto com tudo isso, o corpo aperta menos.
A boca é só o lugar onde o problema estourou. Ele sempre foi maior que isso. E quando a gente cuida dele, o ganho também é muito maior do que dá pra imaginar.
Nada disso é frescura.
É o alerta ligado, aparecendo onde dá.
A cabeça que não para
nem quando você deita
O cansaço que não passa
você dorme e acorda sem energia
A irritação que sobe fácil
e demora demais pra descer
A ansiedade de fundo
a sensação de que o tempo nunca dá
A dificuldade de começar
você adia o que importa e não sabe por quê
O desânimo sem motivo
falta gosto pelas coisas que você gostava
As brigas que nascem do nada
a paciência acaba antes da conversa
A insatisfação que não sai
como se nada fosse suficiente
Por isso o efeito não fica na boca
Uma boca calma não alivia apenas a mandíbula. Ela afeta a vida inteira.
Sono
Energia
Trabalho
Relações
Leveza
Presença
com a boca apertando
com a boca regulada
Quando o sistema nervoso relaxa de verdade e o corpo ganha outras vias de descarga, o efeito não fica na mandíbula. Você fica menos estressada(o), a cabeça clareia, a calma vem sem esforço.
E a vitalidade volta naturalmente, porque o corpo para de gastar energia resistindo o dia inteiro. Junto com tudo isso, o corpo aperta menos.
A boca é só o lugar onde o problema estourou. Ele sempre foi maior que isso. E quando a gente cuida dele, o ganho também é muito maior do que dá pra imaginar.
Nada disso é frescura.
É o alerta ligado, aparecendo onde dá.
A cabeça que não para
nem quando você deita
O cansaço que não passa
você dorme e acorda sem energia
A irritação que sobe fácil
e demora demais pra descer
A ansiedade de fundo
a sensação de que o tempo nunca dá
A dificuldade de começar
você adia o que importa e não sabe por quê
O desânimo sem motivo
falta gosto pelas coisas que você gostava
As brigas que nascem do nada
a paciência acaba antes da conversa
A insatisfação que não sai
como se nada fosse suficiente
Quando a tensão oral é cuidada, não é só a mandíbula que descansa.
QUANDO A TENSÃO ORAL É CUIDADA, NÃO É SÓ A MANDÍBULA QUE DESCANSA.
PRON
Como funciona o protocolo na prática
Você não precisa decidir nada. Apenas seguir, é guiado.
Todo dia tem um manejo te esperando. Você abre, e a prática de hoje está lá.
A prática do dia
De 15 a 20 minutos, no fim do dia. É o coração do protocolo, e é o que faz o sistema nervoso relaxar.
Os manejos curtos
De 1 a 2 minutos, pra usar de maneira estratégica ao longo do dia. Cabem em qualquer rotina.
Nada pra escolher
Você não monta nada, não decide nada. O dia já vem definido, e é só seguir.
No seu ritmo
Se você parar 2 dias, volta exatamente de onde parou. O protocolo espera por você.
Os alinhamentos iniciais
Condições que favorecem o bruxismo, medicamentos que podem jogar contra, e como usar a placa a seu favor.
Os hábitos que sustentam
O que ajuda e o que atrapalha no seu dia, pra o resultado não depender só da prática.
O seu mapa
No fim, você sabe qual manejo usar em qual estado.
Faça sempre que precisar
Porque a vida aperta de novo, e você vai querer refazer.
PRON
Como funciona o protocolo na prática
Você não precisa decidir nada. Apenas seguir, é guiado.
Todo dia tem um manejo te esperando. Você abre, e a prática de hoje está lá.
A prática do dia
De 15 a 20 minutos, no fim do dia. É o coração do protocolo, e é o que faz o sistema nervoso relaxar.
Os manejos curtos
De 1 a 2 minutos, pra usar de
maneira estratégica ao longo do
dia. Cabem em qualquer rotina.
Nada pra escolher
Você não monta nada, não
decide nada. O dia já vem
definido, e é só seguir.
No seu ritmo
Se você parar 2 dias, volta
exatamente de onde parou. O
protocolo espera por você.
Os alinhamentos iniciais
Condições que favorecem o
bruxismo, medicamentos que
podem jogar contra, e como usar
a placa a seu favor.
Os hábitos que sustentam
O que ajuda e o que atrapalha
no seu dia, pra o resultado não
depender só da prática.
O seu mapa
No fim, você sabe qual manejo
usar em qual estado.
Faça sempre que precisar
Porque a vida aperta de novo, e
você vai querer refazer.
O que outras pessoas sentiram
Comecei bem tensa, bem rígida. No fim, a boca e o corpo todo mais soltos.
— Aline, aluna do método
"nossa… as primeiras manobras já soltaram minha mandíbula 😮😮 chocada!"
— Aline, aluna do método
"Dormi sem a placa nessa última noite. Acordei sem dor de cabeça, tampouco tive dor de cabeça durante o dia."
— Maidi, aluna do método
"No final, fiquei com bastante sono, relaxada e com o pescoço, ombros e as costas muito mais leves. Que delícia!"
— Lidianne, aluna do método
O que outras pessoas sentiram
Comecei bem tensa, bem rígida. No fim, a boca e o corpo todo mais soltos.
— Aline, aluna do método
"nossa… as primeiras manobras já soltaram minha mandíbula 😮😮 chocada!"
— Aline, aluna do método
"Dormi sem a placa nessa última noite. Acordei sem dor de cabeça, tampouco tive dor de cabeça durante o dia."
— Maidi, aluna do método
"No final, fiquei com bastante sono, relaxada e com o pescoço, ombros e as costas muito mais leves. Que delícia!"
— Lidianne, aluna do método
O protocolo
PRON · Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso
Foi construído por Victor Moreira juntando o que já existe de melhor nas diversas áreas que cuidam do apertamento da mandíbula e do bruxismo.
Da psicologia corporal, a leitura do que a tensão está segurando, e os manejos que devolvem a expressão ao corpo.
Das pesquisas atuais de neurociência, o entendimento de como o sistema nervoso sustenta o aperto, e o que faz ele soltar.
Do conhecimento da odontologia, que há muito tempo cuida do bruxismo e é quem entende da proteção do seu dente e da sua articulação.
Cada uma dessas áreas alcança uma parte. O PRON existe pra somar a potência das três num caminho só, e é isso que faz dele o protocolo mais completo e robusto para cuidar do apertamento da mandíbula e do bruxismo.
E ele foi feito pra você aplicar sozinha(o), com o máximo de resultado possível.
O protocolo
PRON · Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso
Foi construído por Victor Moreira juntando o que já existe de melhor nas diversas áreas que cuidam do apertamento da mandíbula e do bruxismo.
Da psicologia corporal, a leitura do que a tensão está segurando, e os manejos que devolvem a expressão ao corpo.
Das pesquisas atuais de neurociência, o entendimento de como o sistema nervoso sustenta o aperto, e o que faz ele soltar.
Do conhecimento da odontologia, que há muito tempo cuida do bruxismo e é quem entende da proteção do seu dente e da sua articulação.
Cada uma dessas áreas alcança uma parte. O PRON existe pra somar a potência das três num caminho só, e é isso que faz dele o protocolo mais completo e robusto para cuidar do apertamento da mandíbula e do bruxismo.
E ele foi feito pra você aplicar sozinha(o), com o máximo de resultado possível.
Qual o valor do investimento
Boca Calma
Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso
- ✓Diminui o reflexo do apertamento
- ✓Alívio profundo e duradouro
- ✓Ampliação da autorregulação emocional
- ✓Relaxamento do seu sistema nervoso
- ✓Menos alerta de dia, menos descarga e aperto de noite
- ✓Melhora sono e bem-estar
12x de
R$ 69
ou R$ 696 à vista
Quero minha boca calmaGarantia incondicional de 7 dias. Você entra, vive a experiência, sente. Se não for pra você, devolvemos todo o valor, sem perguntas. O risco é nosso.
Acesso imediato após a confirmação do pagamento.
Qual o valor do investimento
Boca Calma
Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso
- ✓Diminui o reflexo do apertamento
- ✓Alívio profundo e duradouro
- ✓Ampliação da autorregulação emocional
- ✓Relaxamento do seu sistema nervoso
- ✓Menos alerta de dia, menos descarga e aperto de noite
- ✓Melhora sono e bem-estar
12x de
R$ 69
ou R$ 696 à vista
Quero minha boca calmaGarantia incondicional de 7 dias. Você entra, vive a experiência, sente. Se não for pra você, devolvemos todo o valor, sem perguntas. O risco é nosso.
Acesso imediato após a confirmação do pagamento.
Quem conduz
Victor Moreira, psicólogo, criador do método Corpo Terapeuta. Conduz o protocolo com gentileza, ética e alta efetividade, baseado em práticas clínicas da psicologia corporal e em fundamentos da neurociência. Mais de 5 mil pessoas já passaram pelo método, com resultados reais e alto nível de satisfação.
Trabalhamos com o corpo como agente terapêutico, não só pra soltar uma tensão localizada, mas pra regular a emoção e a tensão de várias partes do corpo. É esse o método Corpo Terapeuta, voltado à regulação e ao desenvolvimento emocional. Aqui, no Boca Calma, aplicamos ele focado em acalmar o sistema nervoso que faz a sua boca apertar, através do Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso (PRON).
Quem conduz
Victor Moreira, psicólogo, criador do método Corpo Terapeuta. Conduz o protocolo com gentileza, ética e alta efetividade, baseado em práticas clínicas da psicologia corporal e em fundamentos da neurociência. Mais de 5 mil pessoas já passaram pelo método, com resultados reais e alto nível de satisfação.
Trabalhamos com o corpo como agente terapêutico, não só pra soltar uma tensão localizada, mas pra regular a emoção e a tensão de várias partes do corpo. É esse o método Corpo Terapeuta, voltado à regulação e ao desenvolvimento emocional. Aqui, no Boca Calma, aplicamos ele focado em acalmar o sistema nervoso que faz a sua boca apertar, através do Protocolo de Relaxamento Oral Nervoso (PRON).
Perguntas
O que ainda pode ficar na dúvida?
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