As emoções atuam no corpo. Aprenda a liberar bloqueios e se regular emocionalmente
Descubra a profunda conexão entre corpo e emoção, alivie tensões e acalme sua mente
CONHECER MAIS
As emoções atuam no corpo. Aprenda a liberar bloqueios e se regular emocionalmente
Descubra a profunda conexão entre corpo e emoção, alivie tensões e acalme sua mente
CONHECER MAISConduzido por Victor Moreira · psicólogo · método Corpo Terapeuta
Conduzido por Victor Moreira · psicólogo · método Corpo Terapeuta
A emoção sem saída não some. Ela sobrecarrega o corpo.
Quando ela se acumula, vai afetando: o sono, o peito, o humor, o corpo todo.
E o que se acumula, uma hora a vida cobra.
Essas aulas te mostram, na prática, como dar essa saída pelo corpo.
E como voltar pro seu centro sempre que precisar, antes do limite estourar.
A emoção sem saída não some. Ela sobrecarrega o corpo.
Quando ela se acumula, vai afetando: o sono, o peito, o humor, o corpo todo.
E o que se acumula, uma hora a vida cobra.
Essas aulas te mostram, na prática, como dar essa saída pelo corpo.
E como voltar pro seu centro sempre que precisar, antes do limite estourar.
Essas aulas são pra você que
tem a cabeça acelerada e não consegue desligar
Sente o peito apertado, o nó na garganta, o sono que não vem
Sente muita coisa e não sabe o que fazer com o que sente
Já entendeu na terapia, mas o corpo continua travado
É da área da saúde e quer incluir o corpo no seu trabalho
Já sabe que o corpo é mente e quer aprender a aplicar
Se você sente demais e a cabeça não para, essas aulas foram feitas pra você começar a se regular pelo corpo.
Essas aulas são pra você que
tem a cabeça acelerada e não consegue desligar
Sente o peito apertado, o nó na garganta, o sono que não vem
Sente muita coisa e não sabe o que fazer com o que sente
Já entendeu na terapia, mas o corpo continua travado
É da área da saúde e quer incluir o corpo no seu trabalho
Já sabe que o corpo é mente e quer aprender a aplicar
Se você sente demais e a cabeça não para, essas aulas foram feitas pra você começar a se regular pelo corpo.
A emoção é uma força corporal
Quando você fica ansioso, o peito aperta, a barriga esfria e as pernas quase somem. Quando fica com raiva, o rosto esquenta e a mandíbula trava. Isso não é imaginação. É o seu corpo mudando de temperatura de acordo com o que você sente.
Pesquisas científicas mapearam as emoções no corpo: onde cada uma esquenta e onde esfria, fisicamente falando. A angústia se acende no peito. O medo sobe pra cabeça. A tristeza recolhe pra dentro.
Que o corpo expressa as emoções, você já sente. Mas talvez não saiba que ele também é capaz de regular e transformar a mente.
É isso que você vai aprender:
Leitura corporal
Da raiva, da ansiedade, do medo e da tristeza.
Manejos práticos
Regular cada uma das emoções na prática, pelo corpo.
A emoção é uma força corporal
Quando você fica ansioso, o peito aperta, a barriga esfria e as pernas quase somem. Quando fica com raiva, o rosto esquenta e a mandíbula trava. Isso não é imaginação. É o seu corpo mudando de temperatura de acordo com o que você sente.
Pesquisas científicas mapearam as emoções no corpo: onde cada uma esquenta e onde esfria, fisicamente falando. A angústia se acende no peito. O medo sobe pra cabeça. A tristeza recolhe pra dentro.
Que o corpo expressa as emoções, você já sente. Mas talvez não saiba que ele também é capaz de regular e transformar a mente.
É isso que você vai aprender:
Leitura corporal
Da raiva, da ansiedade, do medo e da tristeza.
Manejos práticos
Regular cada uma das emoções na prática, pelo corpo.
Cada emoção tem o seu manejo
Um método fácil de assimilar, sem precisar decorar teoria. Pra cada emoção, você aprende exercícios simples, ilustrados passo a passo, pra fazer o corpo soltar o que ficou preso. Alguns deles:
São +50 manejos, conduzidos passo a passo. Em apenas 6 aulas objetivas.
Você sente o movimento, alivia a emoção e leva esse recurso pra vida.
Cada emoção tem o seu manejo
Um método fácil de assimilar, sem precisar decorar teoria. Pra cada emoção, você aprende exercícios simples, ilustrados passo a passo, pra fazer o corpo soltar o que ficou preso. Alguns deles:
São +50 manejos, conduzidos passo a passo. Em apenas 6 aulas objetivas.
Você sente o movimento, alivia a emoção e leva esse recurso pra vida.
Três passos
Este é o jeito mais rápido de aprender
São três passos. Primeiro você entende como a emoção age no corpo.
Depois, faz a prática guiada e sente a mudança na sequência.
Teoria e prática, lado a lado.
Passo 1 · A linguagem do corpo e da ansiedade
Teoria
Como a emoção aparece no corpo
A leitura corporal da ansiedade: onde esquenta, onde esfria, e onde trava. Você aprende a ler os sinais antes que virem sobrecarga.
Prática
Aterramento mental: alívio e relaxamento
Um manejo pra tirar peso da cabeça. Você sente a energia da cabeça descer pro corpo, e sai mais leve pra dormir ou pra seguir o dia.
Passo 2 · Raiva, medo e tristeza
Teoria
As três emoções que movem tudo
O que a raiva, o medo e a tristeza fazem no corpo, e o que cada uma precisa pra fluir em vez de te travar. Quando você reconhece o movimento de cada uma, elas passam a trabalhar a seu favor.
Prática
Alívio emocional: despressurização interna
Uma prática pra soltar o que ficou preso e recuperar vitalidade. Mais carga e mais alívio que a primeira.
Passo 3 · As sete couraças
Teoria
As sete couraças
A couraça é o que mantém o seu padrão de funcionamento emocional-mental. O trabalho de flexibilização traz um resultado rápido e, se feito de forma constante, muda o seu funcionamento psíquico a longo prazo.
Prática
Liberação de tensão: relaxamento e vitalidade pelo corpo todo
Uma soltura dos sete anéis, da base do quadril até os olhos. Relaxamento profundo e integração de todo o processo.
Você assiste no seu ritmo e refaz as práticas sempre que precisar. Cada aula é objetiva e direto ao ponto. Pra regular de verdade, vale fazer as seis.
Três passos
EVOLUA NO
PASSO A PASSO
São três passos. Primeiro você entende como a emoção age no corpo.
Depois, faz a prática guiada e sente a mudança na sequência.
Teoria e prática, lado a lado.
Passo 1 · A linguagem do corpo e da ansiedade
Teoria
Como a emoção aparece no corpo
A leitura corporal da ansiedade: onde esquenta, onde esfria, e onde trava. Você aprende a ler os sinais antes que virem sobrecarga.
Prática
Aterramento mental: alívio e relaxamento
Um manejo pra tirar peso da cabeça. Você sente a energia da cabeça descer pro corpo, e sai mais leve pra dormir ou pra seguir o dia.
Passo 2 · Raiva, medo e tristeza
Teoria
As três emoções que movem tudo
O que a raiva, o medo e a tristeza fazem no corpo, e o que cada uma precisa pra fluir em vez de te travar. Quando você reconhece o movimento de cada uma, elas passam a trabalhar a seu favor.
Prática
Alívio emocional: despressurização interna
Uma prática pra soltar o que ficou preso e recuperar vitalidade. Mais carga e mais alívio que a primeira.
Passo 3 · As sete couraças
Teoria
As sete couraças
A couraça é o que mantém o seu padrão de funcionamento emocional-mental. O trabalho de flexibilização traz um resultado rápido e, se feito de forma constante, muda o seu funcionamento psíquico a longo prazo.
Prática
Liberação de tensão: relaxamento e vitalidade pelo corpo todo
Uma soltura dos sete anéis, da base do quadril até os olhos. Relaxamento profundo e integração de todo o processo.
Você assiste no seu ritmo e refaz as práticas sempre que precisar. Cada aula é objetiva e direto ao ponto. Pra regular de verdade, vale fazer as seis.
O que as pessoas estão sentindo
“Eu tenho a impressão que existe muita tristeza que estava guardada dentro de mim sem que eu me desse conta. Graças ao trabalho do corpo terapeuta eu tenho conseguido (e me permitido) finalmente olhar para essa tristeza e senti-la, para que ela possa ser liberada.”
Aluna do método
O que as pessoas estão sentindo
“Eu tenho a impressão que existe muita tristeza que estava guardada dentro de mim sem que eu me desse conta. Graças ao trabalho do corpo terapeuta eu tenho conseguido (e me permitido) finalmente olhar para essa tristeza e senti-la, para que ela possa ser liberada.”
Aluna do método
Os principais conflitos emocionais nascem do bloqueio de emoções básicas como raiva, medo e tristeza
Muitas vezes é justamente esse bloqueio que vira ansiedade e angústia. Por isso o foco aqui: quando você aprende a regular essas emoções pelo corpo, por consequência também regula muitos outros estados e conflitos, que você nem sabia que tinham relação com esses bloqueios.
Os principais conflitos emocionais nascem do bloqueio de emoções básicas como raiva, medo e tristeza
Muitas vezes é justamente esse bloqueio que vira ansiedade e angústia. Por isso o foco aqui: quando você aprende a regular essas emoções pelo corpo, por consequência também regula muitos outros estados e conflitos, que você nem sabia que tinham relação com esses bloqueios.
Você não vai só entender, vai sentir.
A gente não muda na teoria, a gente muda na experiência. Por isso, em cada passo, tem uma prática guiada que você faz comigo, no seu espaço, no seu ritmo.
Você ajusta a intensidade, pula o que não couber, faz do seu jeito. É uma prática de autocuidado, guiada movimento a movimento.
Feita justamente pra quem está começando. É só entrar, seguir e sentir.
No fim, o recurso fica com você. Sempre que a cabeça pesar, você sabe o que fazer.
Você não vai só entender, vai sentir.
A gente não muda na teoria, a gente muda na experiência. Por isso, em cada passo, tem uma prática guiada que você faz comigo, no seu espaço, no seu ritmo.
Você ajusta a intensidade, pula o que não couber, faz do seu jeito. É uma prática de autocuidado, guiada movimento a movimento.
Feita justamente pra quem está começando. É só entrar, seguir e sentir.
No fim, o recurso fica com você. Sempre que a cabeça pesar, você sabe o que fazer.
Quando você mexe no corpo, você mexe na emoção.
A ciência confirma o que o corpo já sabe.
Quando você mexe no corpo, você mexe na emoção.
A ciência confirma o que o corpo já sabe.
Fundamentação
Isso não é papo, é ciência
O trabalho corporal com emoção vem crescendo forte na psicologia, e a pesquisa acompanha.
700+
participantes de diferentes culturas: foi o tamanho do estudo que mapeou os padrões corporais das emoções (Nummenmaa, 2014), mostrando que cada emoção ativa o corpo de um jeito previsível e replicável.
89%
foi o índice de efetividade clínica apontado por um mapa de evidências da psicologia corporal (CABSIN, 2023), em aspectos como ansiedade, depressão, regulação emocional, vitalidade e bem-estar.
1.100+
pacientes, reunidos em 18 ensaios clínicos randomizados numa meta-análise internacional (Rosendahl et al., 2021), confirmaram eficácia significativa da psicoterapia corporal na redução do sofrimento psicológico.
80%
das fibras do nervo vago são de escuta: elas levam pro cérebro o que acontece no corpo (Berthoud & Neuhuber, 2000). É por isso que ajustar o corpo acalma o sistema nervoso.
Fundamentação
Isso não é papo, é ciência
O trabalho corporal com emoção vem crescendo forte na psicologia, e a pesquisa acompanha.
700+
participantes de diferentes culturas: foi o tamanho do estudo que mapeou os padrões corporais das emoções (Nummenmaa, 2014), mostrando que cada emoção ativa o corpo de um jeito previsível e replicável.
89%
foi o índice de efetividade clínica apontado por um mapa de evidências da psicologia corporal (CABSIN, 2023), em aspectos como ansiedade, depressão, regulação emocional, vitalidade e bem-estar.
1.100+
pacientes, reunidos em 18 ensaios clínicos randomizados numa meta-análise internacional (Rosendahl et al., 2021), confirmaram eficácia significativa da psicoterapia corporal na redução do sofrimento psicológico.
80%
das fibras do nervo vago são de escuta: elas levam pro cérebro o que acontece no corpo (Berthoud & Neuhuber, 2000). É por isso que ajustar o corpo acalma o sistema nervoso.
Quem conduz
Victor Moreira, psicólogo criador do método Corpo Terapeuta.
Trabalha com o corpo como agente terapêutico, com gentileza, ética e base na psicologia corporal e na neurociência.
Quem conduz
Victor Moreira, psicólogo criador do método Corpo Terapeuta.
Trabalha com o corpo como agente terapêutico, com gentileza, ética e base na psicologia corporal e na neurociência.
Este é o jeito mais rápido de aprender o método Corpo Terapeuta
Esse é o caminho mais rápido e didático pra entrar no trabalho com o corpo. Em seis aulas, teoria e prática lado a lado, você sai entendendo o que sente e já com recursos pra usar no dia a dia. Sem tomar muito do seu tempo.
E não fica pela metade: ele te dá o fundamento, o porquê das coisas, e a prática, o que fazer com isso, de um jeito acessível. Você aprende a ler o seu corpo e a se regular por ele, e isso fica com você pra sempre.
É a base do método Corpo Terapeuta, no formato mais simples de começar. Completo em si, e sólido o bastante pra você andar sozinho a partir dele.
Este é o jeito mais rápido de aprender o método Corpo Terapeuta
Esse é o caminho mais rápido e didático pra entrar no trabalho com o corpo. Em seis aulas, teoria e prática lado a lado, você sai entendendo o que sente e já com recursos pra usar no dia a dia. Sem tomar muito do seu tempo.
E não fica pela metade: ele te dá o fundamento, o porquê das coisas, e a prática, o que fazer com isso, de um jeito acessível. Você aprende a ler o seu corpo e a se regular por ele, e isso fica com você pra sempre.
É a base do método Corpo Terapeuta, no formato mais simples de começar. Completo em si, e sólido o bastante pra você andar sozinho a partir dele.
Qual é o investimento?
Anatomia Emocional
Leitura corporal das emoções, mais manejos práticos para flexibilizar as couraças.
ou R$ 298 à vista
Garantia incondicional de 7 dias.
Acesso imediato, no seu ritmo.
Qual é o investimento?
Anatomia Emocional
Leitura corporal das emoções, mais manejos práticos para flexibilizar as couraças.
ou R$ 298 à vista
Garantia incondicional de 7 dias.
Acesso imediato, no seu ritmo.
Alguns relatos
após a prática
“Eu estava com questões familiares que me tiravam do eixo. Insônia, mental acelerado. Fiz a prática e foi como se tivesse passado uma borracha em tudo. Voltei pro aqui e agora, mais centrada, sentindo que posso lidar com a situação.”
Maria, aluna do método
Repara: a situação continua a mesma. O que mudou foi o corpo dela. E, com o corpo mais organizado, ela sente que dá conta.
Quero regular minhas emoçõesAlguns relatos
após a prática
“Eu estava com questões familiares que me tiravam do eixo. Insônia, mental acelerado. Fiz a prática e foi como se tivesse passado uma borracha em tudo. Voltei pro aqui e agora, mais centrada, sentindo que posso lidar com a situação.”
Maria, aluna do método
Repara: a situação continua a mesma. O que mudou foi o corpo dela. E, com o corpo mais organizado, ela sente que dá conta.
Quero regular minhas emoçõesPerguntas
O que ainda pode ficar na dúvida
Aprenda a ler o seu corpo e a se regular por ele. Um aprendizado que fica com você pra vida.
Quero começar agora
Perguntas
O que ainda pode ficar na dúvida
Aprenda a ler o seu corpo e a se regular por ele. Um aprendizado que fica com você pra vida.
Quero começar agora
Método Corpo Terapeuta · Anatomia Emocional
Estas aulas trabalham a consciência e a regulação emocional pelo corpo e não substituem tratamento psicológico ou médico. Em caso de sofrimento intenso ou persistente, procure acompanhamento profissional.
Razão Social: Corpo Terapeuta Educação Ltda. · CNPJ: 49.892.207/0001-07 · Termos de Uso
Método Corpo Terapeuta · Anatomia Emocional
Estas aulas trabalham a consciência e a regulação emocional pelo corpo e não substituem tratamento psicológico ou médico. Em caso de sofrimento intenso ou persistente, procure acompanhamento profissional.
Razão Social: Corpo Terapeuta Educação Ltda. · CNPJ: 49.892.207/0001-07 · Termos de Uso